Gesundheit-Rolfing

Siehe auch FT: Rolfing Das Basisprogramm  Füße ausrollen Elastische Sprünge für Waden und Achillessehne Vordere und hintere Linie dehnen: Der Adlerflug Taille und Seite dehnen: Die Adlerschwinge am Stuhl Schultern und Schultergürtel aktivieren: Rückfedern mit den Armen Nacken und Rücken entspannen: Die Wirbelschlange Übungen für Problemzonen: Rücken, Nacken, Arme,Hüften, Füße… Mehr

Siehe auch FT: Rolfing Faszien und Bindegewebe – was ist das? Bevor Sie trainieren, sollten Sie mehr über die Faszien und die Bedeutung des Bindegewebes für Ihren Körper wissen. Denn das Bindegewebe ist erstaunlich vielfältig und hat Funktionen, die den ganzen Organismus betreffen. Deshalb möchte ich Ihnen in diesem Kapitel… Mehr