Liste der jüngsten 30 Beiträge die vom Autor erstellt wurden.

Verzeichnis

Äthiopien – Die Erschöpfung und die Solidarität

Über die Hochebene von Tigre weht ständig der Wind. Der Himmel ist durchsichtig. Weiße Wolken wandern am Morgen langsam nach Westen auf die Wälder im Sudan zu. Es ist heiß. Die Sonne ist eine graue Scheibe, ihr Licht blendet. Wir sind am Ende der Trockenzeit, in den letz­ten Februartagen des Jahres 2004. Tigre liegt zwischen 2000 und 2500 Metern über dem Meer. Soweit das Auge reicht, erstreckt sich ein staubreiches Land, das seit Jahrtausenden von Frauen und Männern mit zarten Gesichtszügen, dunkelbraunen Au­gen und schlanken, dunkelhäutigen Körpern bebaut wird. Die Männer sind ausgemergelt und gewohnt, hart zu ar­beiten.

Die erste Ordnung

LEIBNIZ Herr Gronenborn, eine Gesellschaft, in der alle frei und gleich sind: Kann man sich das Zusammenleben der Menschen in der Jungsteinzeit so vorstellen?DETLEF GRONENBORN Das hat man lange gedacht. Als wären aus einem hierarchiefreien Vakuum, in dem die Menschen fröhlich umhertanzten, direkt die Staaten des klassischen Griechenlands und das Römische Reich entstanden. Jetzt ändert sich langsam ein ganzes Forschungsparadigma. Es war ein langer zeitlicher Vorlauf notwendig, bevor Gesellschaftsformen wie Stadtstaaten entstehen konnten. Wir sammeln viele Hinweise, dass Hierarchien bereits in der Jungsteinzeit . . . .

Epstein – Kein Einzelfall

Der Fall Jeffrey Epstein ist kein bloßer Justizskandal und schon gar kein Randphänomen. Er steht für die systematische sexuelle Ausbeutung minderjähriger Mädchen – über viele Jahre ermöglicht durch ein weltumspannendes Netzwerk einflussreicher und wohlhabender Männer, die Epstein aus falsch verstandener Solidarität schützten. Frühzeitig lagen zahlreiche Hinweise und Aussagen vor, und dennoch bewegte sich Epstein weiter in unmittelbarer Nähe politischer und wirtschaftlicher Entscheidungsträger. Genau hier liegt das eigentliche Problem.

Der Hunger

Das Massaker an Millionen Menschen durch Unterernä­herung und Hunger ist und bleibt der größte Skandal zu Beginn des dritten Jahrtausends. Eine Absurdität und eine Schande, die dutrch keinen einzigen Vernunftgrund ge­rechtfertigt und von keiner Politik legitimiert werden kön­nen. Es handelt sich um ein immer wieder von Neuem be­gangenes Verbrechen gegen die Menschheit. Heute stirbt, wie ich bereits sagte, alle fünf Sekunden ein Kind unter zehn Jahren an Hunger oder an mit Un­terernährung verknüpften Krankheiten. Im Jahr 2004 hat der Hunger mehr Menschen getötet als alle in diesem Jahr geführten Kriege zusammen.

Die Verschuldung

Die Völker der armen Länder arbeiten sich zu Tode, um die Entwicklung der reichen Länder zu finanzieren. Der Süden finanziert den Norden und insbesondere die herr­schenden Klassen der nördlichen Länder. Das wirksamste Mittel des Nordens zur Herrschaft über den Süden ist heute der Schuldendienst. Der Kapitalstrom von Süden nach Norden ist über­schüssig im Vergleich zum Kapitalfluss von Norden nachSüden. Die armen Länder zahlen den herrschenden Klas­sen der reichen Länder jährlich viel mehr Geld, als sievon ihnen in Gestalt von Investitionen, Kooperationskre­diten, humanitärer Hilfe oder so genannter Entwicklungs­hilfe erhalten.

Die Barbarei und ihr Spiegel

Dem Imperium der Kosmokraten und ihrer politischen Helfershelfer stehen heute der Terrorismus des islamischen Dschihad, von al-Qaida, der algerischen bewaffneten is­lamischen Gruppen (GIA), des ägyptischen Gama’a al-Is­lamyya, der salafistischen Bewegung für die Predigt oder andere, ähnlich geartete Organisationen gegenüber. Diese Bewegungen sind heutzutage die einzigen wirklich ernst zu nehmenden Gegner – zumindest auf militärischer Ebene – der strukturellen Gewalt, die von den Kosmokraten und ihren Söldnern in den amerikanischen Streitkräften prak­tiziert wird. Régis Debray fasst die Situation . . .

Notwendigkeit zur Echten Demokratie

Eine echte Demokratie kann nur auf Dauer existieren, wenn die Mehrheit der Wähler in der  Lage ist zu erkennen, ob ein Politiker die Fähigkeit zur Empathie besitzt. Die eigentliche Ursache für die meisten Schwiergikeiten des menschlichen Zusammenlebens liegt n der Vielfalt der einzelnen Individuen. Jeder Mensch ist ein Unikat. Die meisten Menschen gehen am Anfang immer davon aus, dass jeder andere Mensch genauso tickt, wie man selbst. Dies führt immer zu Missverständnissen und Fehlurteile des Anderen. . .

Die Agonie des Rechts

Wie kann man erklären, dass der Präventivkrieg ohne Ende, die permanente Aggressivität, die Willkür und die strukturelle Gewalt der neuen Despoten uneingeschränkt herrschen ? Heutzutage sind die meisten Schranken des internationalen Rechts zusammengebrochen. Die UNO selbst ist äußerst geschwächt. Nach der schönen Formu­lierung von Maximilien Robespierre ist das Recht dazu geschaffen, »die Koexistenz der Freiheiten« zu organisieren. Das internationale Recht ist außerstande, diese Funktion zu erfüllen, und liegt deshalb in den letzten Zügen. Wie kam es zu diesem Zusammenbruch ? . . .

Die strukturelle Gewalt

Im Imperium der Schande, das vom organisierten Mangel regiert wird, ist der Krieg nicht mehr eine zeitweilige Er­scheinung, sondern permanent. Er stellt nicht mehr eine Pathologie dar, sondern die Normalität. Er ist nicht mehr eine Verfinsterung der Vernunft. Er fungiert als Daseins­berechtigung für das Imperium als solches. Diese neue Kosmogonie und diese neuen Praktiken be­zeichne ich als strukturelle Gewalt. – In der Geschichte der Menschen ist die Gewalt lange Zeit als eine Patho­logie angesehen worden, als ein jäher und wiederkeh­render Zusammenbruch der organisatorischen und mo­ralischen Normen,. . .

Der organisierte Mangel

Heute haben sich neue Feudalsysteme herausgebildet, die unvergleichlich mächtiger, zynischer, brutaler und geris­sener sind als die früheren, nämlich die transkontinentalen Privatgesellschaften der Industrie, des Bankwesens, des Dienstleistungssektors und des Handels. Diese neuen Des­poten haben nichts mit den Börsenwucherern, den Getrei­despekulanten und den Assignatenhändlern gemein, gegen die Jacques Roux, Saint-Just und Babeuf kämpften. Die transkontinentalen kapitalistischen Privatgesellschaften üben eine planetarische Macht aus.

Bankenkritiker Jean Ziegler über das Schweizer Bankensystem

Die Schweiz ist eine Räuberhöhle“ – Jean Ziegler findet regelmäßig klare Worte für sein Heimatland. Ziegler kennt das Bankensystem der Schweiz und die Steuerkriminalität gut. Im Interview auf dbate.de äußert er Verständnis für den Steuerdaten-Ankauf deutscher Behörden: „Jemand bezahlt ja für die Steuerflucht.“ Whistleblower sind nach Meinung Zieglers sogar der „Atem der Demokratie“. Das, was die Schweiz mit ihrer Politik tue, sei dagegen nicht weniger als „Beihilfe zur internationalen Kriminalität und Korruption“.

Das Hirngespinst der Freiheit

Hören wir Jacques Roux : »Die Freiheit ist ein eitles Hirn­gespinst, wenn eine Klasse von Menschen die andere unge­straft aushungern kann. Die Gleichheit ist ein eitles Hirnge­spinst, wenn der Reiche mittels seines Monopols das Recht über Leben und Tod seiner Mitmenschen ausübt. Die Re­publik ist ein eitles Hirngespinst, wenn die Konterrevolu­tion tagtäglich durch den Preis der Nahrungsmittel voran­ schreitet, zu denen drei Viertel unserer Mitbürger keinen Zugang haben, ohne Tränen zu vergießen.«  Und ein Abschnitt weiter :  »Die Aristokratie der Händler, die schrecklicher ist als die Aristokratie des Adels und der Priester, . . .

Das Recht auf Glück

Zu den unveräußerlichen Menschenrechten gehört seit der Amerikanischen und der Französischen Revolution auch das »Recht auf das gemeinsame Glück«. Zur Zeit der Aufklä­rung jedoch waren die Produktivkräfte wenig entwickelt und das Recht auf Glück deshalb eine Utopie. Seither haben in­dustrielle, technologische und wissenschaftliche Fortschritte eine unglaubliche Steigerung der Produktivkräfte ermöglicht. Nie war die Menschheit reicher. Gleichzeitig aber hat ein ra­pide um sich greifender Prozess der Refeudalisierung einge­setzt. Die transkontinentalen Konzerne dehnen ihre Macht über den Planeten. . .

Genf, Stadt der Sünde

Investigativjournalisten drehten in den letzten Jahrzehnten alle Genfer Steine um und brachten eine überraschende Dichte an Kriminal-, Wirtschafts-, Politik-, Korruptions- und Spionageskandalen ans Licht. Ein visuell aussergewöhnlicher Film über den Wert des Journalismus. Die kleine, zweihunderttausend Einwohner zählende Stadt in der französischen Schweiz ist ein internationaler Hotspot. Hier befinden sich der zweite Hauptsitz der UNO, die Hauptsitze der WHO, WTO und dutzender weiterer internationaler Organisationen.

1-4 Falten gegen eine Wand

Ziel dieser Übung ist, den statischen Unterschied zwischen Hüftachse vorn oder Hüftachse hinten auf neue Weise klar zu spüren. Die Mittellinie des Rumpfes ist verstärkt nach vorn konvex. 1. Legen Sie die Hände etwas über Kopfhöhe an eine Wand und stellen Sie sich mit den Füßen parallel und leicht gegrätscht etwa einen Meter von der Wand weg hin. Der gestreckte Körper ist nach vorn geneigt, die Arme sind ganz gestreckt. Ein Teil des Körpergewichtes lastet auf den Füßen, der andere wird über die Hände auf die Wand abgestützt. . . .

1-3 Falten entlang der Zickzacklinie

Ziel dieser Übung ist es, die Querachsen so nach vorn und nach hinten auseinandergehen zu lassen, daß der Körperschwerpunkt frei und ungehindert senkrecht sinken kann.  Das eigene Gewicht zieht den Körper nach vorn und nach hinten auseinander und dadurch maximal in die Länge. 1. und 2. wie bei der vorangegangenen Übung 1-2. 3. Beachten Sie die Reihenfolge, in der die Querachsen auseinandergehen: Zuerst geht die Hüftachse nach hinten, dann die Schulterachse nach vorn, und erst zuletzt schieben sich die Knie nach vorn. Die Falten . . .

1-2 Die Mittellinie des Rumpfes nach vorn konvex werden lassen

Sie sollen spüren, wie Ihr Rumpf nach vorn durchgebogen und gleichzeitig in die Länge gezogen wird, wenn Sie das Becken nach hinten gleiten lassen. Der Rumpf wird bei dieser Bewegung von seinem eigenen Gewicht stabilisiert und benötigt dafür keine Muskelkraft. 1. Stehen Sie mit den Füßen parallel und leicht gegrätscht. Die Knie sind gestreckt; sie dürfen auch überstreckt sein. Vergewissern Sie sich, daß die Hüftachse hinter der Mittellinie ist. Die Schultern sind deutlich weiter vorn als die Hüftachse. Die Mittellinie des Rumpfes . . .

1-1 Verschieben der Hüftachse nach vorn und hinten

Sie spüren bei dieser Übung, wie die Schwerkraft den Körper je nach Stellung der Hüftachse nach vorn oder nach hinten durchbiegt. Entsprechend müssen Muskeln an der Vorder- oder Hinterseite des Körpers arbeiten, um ihn aufrecht zu halten und aufzurichten. Der Vergleich zeigt, daß das Gleichgewicht besser und der Kraftaufwand geringer ist, wenn sich die Hüftachse hinter der Mittellinie befindet. 1. Stehen Sie mit den Füßen parallel. Sie sollen etwa 10-20 cm voneinander entfernt sein. Knie und Rumpf sind ganz gestreckt und bleiben so. . . .

1. Falten

Der Begriff Falten bezeichnet die Bewegung des Körpers, der sich wie eine Ziehharmonika zusammenfaltet und wieder streckt. Falten ist die Bewegung, die für das strukturelle Bewegungssystem typisch ist. Es stellt die wichtigste normale Bewegung dar. Wenn Sie das Falten verstanden haben – und wenn auch Ihr Körper das Falten »begriffen« hat -, beherrschen Sie bereits die wichtigsten Prinzipien der normalen Bewegung. Alles weitere wird Ihnen leichtfallen. Ganz so einfach, wie es auf den ersten Blick vielleicht aussieht, ist Falten allerdings nicht. . .

Praxis

Am besten üben Sie barfuß auf einem festen warmen Boden, zum Beispiel Parkett. Sie spüren dann am deutlichsten, wie Ihr Körper auf dem Boden steht und von unten her gestützt wird. Wenn Sie Strümpfe tragen, wählen Sie eine rutschfeste Unterlage. Sie können sich aber auch in Schuhen, ja sogar in Skistiefeln normal bewegen! Tragen Sie leichte und lockere Kleidung. Bei Jeans müssen Sie vielleicht den Bund öffnen, weil sonst oft die Beugung im Hüftgelenk eingeschränkt ist.

Wie sich normale Bewegung auf Ihren Körper auswirkt

Vielleicht fehlt Ihnen immer noch ein plausibler Grund, weshalb Sie lernen sollten, sich normal zu bewegen. Vielleicht kommt Ihnen sogar die unangenehme Wahrheit in den Sinn, daß der größere Teil von uns zuviel ißt und zuwenig Energie in Form von Bewegung verbraucht. Dieser Einwand ist jedoch nur scheinbar richtig. Mit normaler Bewegung werden Sie überschüssige Energie und Pfunde sogar am besten los. Denn katzenhaftes Bewegen erzeugt Funktionslust, und Sie bewegen sich lieber, öfter und kräftiger. Einen direkten Nutzen haben Sie . . .

Normale Bewegung spüren lernen

Orientieren Sie sich beim Üben immer an den drei Qualitäten – Gewicht, Dehnung, Gestütztwerden – und versuchen Sie, sie möglichst deutlich zu spüren. Sie sind die subjektiv erfahrbaren Seiten der drei Prinzipien: Muskelentspannung, Verlängerung der Mittellinie, Gleichgewicht. Wenn Sie diese Unterschiede beim Arm-Heben und Arm-Steigen-Lassen genau gespürt haben, werden Sie keine Schwierigkeiten haben, normale Bewegung zu erlernen.

Die drei Grundprinzipien der normalen Bewegung

Vergleichen Sie Arm-Heben mit Arm-Steigen-Lassen. Die unterschiedlichen Bezeichnungen deuten an, daß es sich um ganz verschiedene Bewegungen handelt. Diesen Unterschied sollen Sie möglichst deutlich spüren. Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl; der Körper soll gerade bleiben und nicht zusammensinken. Sie können sich etwas vorneigen und den rechten Unterarm auf einen Tisch aufstützen. Der linke Arm hängt seitlich frei herab. Arm-Heben und Arm-Steigen-Lassen unterscheiden sich in dreierlei Hinsicht entsprechend den drei Prinzipien . . .

Der Krieg des Benjamin Netanjahu

Nach dem Hamas-Überfall vom 7. Oktober 2023 holt Israel unter Netanjahus Führung zum Gegenschlag aus – mit verheerenden Folgen für Gaza. Welche Ziele verfolgt Benjamin Netanjahu? Ist sein harter Kurs noch zu rechtfertigen? Der Internationale Strafgerichtshof in Den Haag hat Haftbefehl gegen Netanjahu und den ehemaligen Verteidigungsminister Joaw Gallant erlassen. Der Vorwurf: Kriegsverbrechen und Verbrechen gegen die Menschlichkeit.

Einführung

Tiere bewegen sich weitaus leichter und lockerer als Menschen.  Ein Hund läuft geschmeidiger und beweglicher als sein Herr. Ein Rennpferd bewegt sich unvergleichlich viel eleganter als der Jockey oder der Besitzer. Am attraktivsten bewegen sich wahrscheinlich Katzen. Sie besitzen alle, von der Hauskatze bis zu Tiger und Löwe, eine Qualität der Bewegung, die für den Menschen unerreichbar scheint.

Inhalt

Einführung 9-Die drei Grundprinzipien der normalen Bewegung 12-Die drei Kräfte, die bewegen 15-Normale Bewegung spüren lernen 18 -Wie sich normale Bewegung auf Ihren Körper auswirkt 20-Über dieses Buch 21-Praxis 23-1. Falten 25-2. Sitzen 45-3. Stehen 61-4. Mehr über das Falten 72-5. Gehen 96-6. Knien und Sitzen 112-7. Armbewegungen 123-8. Kopfbewegungen 128-9. Seitwärtsbeugen 135-10. Drehen 141-11. Falten und Heben 148-12. Gehen, Hüpfen, Treppensteigen 163-13. Atmen 172-Selbsthilfe 185-Die Füße 187-Die Knie 192-Die Hüfte 194 . . .

Medizinische Wunder

Inzwischen aber gibt es umfangreiche, gut dokumentierte Fallgeschichten, die den Psychoonkologen Herbert Kappauf zu der Ansicht brachten, dass Wunder möglich sind.[22] Dieses Wort ruft den Gedanken an übernatürliche Kräfte hervor, es hat einen religiösen Charakter, und doch sagt es nur, dass sich die Ärzte nicht erklären können, was geschehen ist. Dass Wunder möglich sind, stärkt die Hoffnung, denn selbst in der Ausweglosigkeit könnte sich noch eine Tür öffnen, die einen unerwarteten Weg zeigt, einen Pfad ins Leben und nicht in den Tod.

Kampf mit dem Drachen

Als ich von der Krebserkrankung eines Freundes erfuhr, vor mehr als 25 Jahren, hielt ich diese Nachricht für die Ankündigung eines
unausweichlichen Todes. In jener Zeit hatte die Diagnose Krebs tatsächlich eine endgültige Bedeutung. Aus der Angst, sich einem vermeintlichen Todesurteil zu stellen, scheuen sich noch heute viele Menschen, solange es sich vermeiden lässt, über diese Erkrankung zu sprechen, ja es gibt sogar Fälle, in denen Betroffene ihren eigenen Familienangehörigen nicht mitteilen, was ihnen der Arzt offen gelegt hat.

Geplauder mit Hans Flury

Haben wir vielleicht einfach ein viel zu grosses Hirn für unser Glück? Dr.med. Hans Flury, geb. 1945, studierte in Zürich Medizin. Dort praktiziert er seit 1978 als anerkannter „Rolfer“ die Strukturelle Integration nach Ida Rolf und die von ihm entwickelte Bewegungsschule der normalen Bewegung (Normal Function – Lit.2). Er nennt sich selbst einen Psychoanarchisten. lieber hans, mir schwebt ein projekt vor, ein lockeres Gespräch mit dir . . .