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Michael Greger: Vorwort von Dr. Greger

Michael Greger: Vorwort von Dr. Greger

Alles begann mit meiner Großmutter.Ich war noch ein Kind, als die Ärzte sie in einem Rollstuhl zum Sterben nach Hause schickten. Mit der Diagnose „Herzerkrankung im Endstadium“ hatte sie bereits so viele Bypass-Operationen hinter sich, dass den Chirurgen buchstäblich das Arbeitsmaterial ausging – das Narbengewebe, das von all diesen Operationen… Mehr
Michael Greger: Einführung

Michael Greger: Einführung

Die Häufigsten Todesursachen vermeiden, aufhalten und umkehren Vermutlich stirbt niemand an Altersschwäche. Die Ergebnisse einer Auswertung von über zweiundvierzigtausend konsekutiven Autopsien ergab, dass über Hundertjährige in 100 Prozent aller untersuchten Fälle an Krankheiten gestorben waren. Obwohl die meisten unter ihnen sogar von ihren Ärzten bis kurz vor ihrem Tod als… Mehr
Michael Greger: 3 – Hirnkrankheiten überlisten

Michael Greger: 3 – Hirnkrankheiten überlisten

Der Vater meiner Mutter starb an einem Schlaganfall und ihre Mutter an Alzheimer. Als Kind liebte ich es meine Großmutter auf Long Island zu besuchen. Wir lebten im Westen des Landes, also durfte ich mit dem Flugzeug fliegen – manchmal sogar allein!   Sie war die perfekte fürsorgliche Bilderbuchoma. Sie… Mehr
Michael Greger: 4 – Krebsarten des Verdauungssystems überlisten

Michael Greger: 4 – Krebsarten des Verdauungssystems überlisten

Jedes Jahr verlieren US-Amerikaner über fünf Millionen Lebensjahre an Krebsarten, die sich verhindern lassen können.1 Nur ein kleiner Anteil aller menschlichen Krebsarten lässt sich allein genetischen Faktoren zuschreiben. Der Rest wird auch durch externe Faktoren, besonders unsere Ernährung, verursacht. Ihre Haut hat eine Fläche von etwa zwei Quadratmetern. Wenn Sie… Mehr
Michael Greger: 14 – Parkinson überlisten

Michael Greger: 14 – Parkinson überlisten

In den 1960er-Jahren, auf dem Höhepunkt der Bürgerrechtsbewegung in den USA, wich mein Vater während der Ausschreitungen in Brooklyn den Kugeln aus und positionierte seine Kamera gleichzeitig in genau dem richtigen Winkel, in dem er am besten fotografieren konnte, wie meine Mutter bei den Protesten immer und immer wieder festgenommen… Mehr
Michael Greger: Bohnen

Michael Greger: Bohnen

Dr. Gregers Lieblingshülsenfrüchte Adzukibohnen, Augenbohnen, Cannellinibohnen, Edamame, grüne Erbsen, Kichererbsen, Kidneybohnen, Limabohnen, Linsen (Beluga-, grüne Puy- und rote Linsen), Miso, Pintobohnen, schwarze Bohnen, Spalterbsen (gelb oder grün), Tempeh, weiße Bohnen und weiße Riesenbohnen Portionsgröße: ¼ Tasse Hummus oder Bohnendip ½ Tasse gekochte Bohnen, Spalterbsen, Linsen, Tofu oder Tempeh 1 Tasse… Mehr
Michael Greger: Das tägliche Dutzend

Michael Greger: Das tägliche Dutzend

                              Als die Zahl der Lebensmittel, die ich täglich essen wollte, immer größer wurde, erstellte ich mir eine Checkliste auf einer Tafel, die ich an den Kühlschrank hängte. Wir machten ein Spiel daraus, alles abzuhaken, was… Mehr
Warum altern wir?

Warum altern wir?

Siehe auch FT: Gesundheit HS Wir alle erleben, dass jeder altert. Was sind die Ursachen dafür? Ich glaube dass jedes Individuum altert, weil es nicht genau weiß, wo die Grenzen seiner individuellen Freiheitsgrade liegen, und weil er die vielen Abhängigkeiten zwischen den einzelnen Komponenten seiner Person nicht kennt. Die Wissenschaftler… Mehr