Der Darm Der Darm ist der wichtigste Teil des Verdauungstraktes von höheren vielzelligen Tieren einschließlich des Menschen. Er erstreckt sich vom Magenpförtner bis zum After, davor liegen der Magen, die Speiseröhre und die Mundhöhle.

Das Ernährungsprogramm, das ich entwickelt habe – und das ich im zweiten Teil dieses Buches vorstellen werde –, ist nicht für jedermann gedacht. Wenn Sie lediglich nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Ernährung zu verbessern und Ihre Gesamtgesundheit mit klugen, aber schnellen Umstellungen zu optimieren, wie zum Beispiel durch Änderungen in der prozentualen Aufnahme von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten oder durch den Ersatz von nährstoffarmen Lebensmitteln durch  nährstoffreiche, dann können Sie das problemlos erreichen, indem Sie sich an den Ernährungsplan auf der richten Seite meiner Homepage www.mercola.com halten.