Sport Regelmäßige körperliche Aktivität mit moderater Intensität senkt das Erkrankungsrisiko insbesondere für Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebserkrankungen. Zudem verbessern Bewegung und Sport die funktionale und psychische Gesundheit und tragen zum Erhalt der Selbstständigkeit im Alter bei.

Ärztinnen und Ärzte wissen: regelmäßige körperliche Aktivität mit moderater Intensität senkt das Erkrankungsrisiko insbesondere für Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebserkrankungen. Zudem verbessern Bewegung und Sport die funktionale und psychische Gesundheit und tragen zum Erhalt der Selbstständigkeit im Alter bei.   Über die Prävention hinaus belegen Studien auch im Bereich der… Mehr

Die Formel Froböse: Ihre Formel für mehr Wohlbefinden Wie alles begann: die Ursprünge Orientierung im Dschungel der Tipps und Ratschläge Epigenetik: So beeinflussen wir unsere Gene Das Timing zählt: im Biorhythmus leben Die drei Säulen der Formel Froböse         Säule 1 — Bewegung: Viel besser als jedes Medikament! So wirkt Bewegung… Mehr